Pour les hommes, la dysfonction érectile n'est pas du tout une phrase. Pour restaurer le pouvoir masculin, vous devez revoir le régime, minimiser la consommation de boissons alcoolisées, arrêter complètement de fumer, exposer le corps à une activité physique et, bien sûr, utiliser certains produits pour la puissance dans l'alimentation quotidienne.
Produits utiles pour le pouvoir masculin
Nous sommes ce dont nous sommes faits, par conséquent, afin de maintenir la force masculine jusqu'à un âge avancé, il est extrêmement important de bien manger. De nombreux produits contiennent une variété de composants utiles qui ont un effet bénéfique sur le bon fonctionnement du corps et le maintien de la qualité de la vie intime.
Ils rétablissent la fonction sécrétoire des glandes, produisent la production de stérol et contribuent à son accumulation. Avec un manque de cette hormone, les relations intimes seront inférieures.
La testostérone est produite par les testicules et le cortex surrénalien. Il est directement impliqué dans la plupart des processus chimiques associés au coït. Il est extrêmement important d'augmenter la puissance chez les hommes pour inclure des boissons et des plats contenant des vitamines, des composés protéiques, des complexes d'acides aminés et d'autres éléments utiles dans le menu quotidien. Les composants les plus importants sont les suivants :
- Le phosphore est un élément indispensable qui a un effet bénéfique sur la puissance chez les hommes. Ce micro-élément est impliqué dans les processus métaboliques, accélérant ainsi le métabolisme et augmentant le flux sanguin vers les organes du système génito-urinaire. En interagissant avec des microéléments tels que l'azote, le calcium, le magnésium et les acides gras, le phosphore favorise la formation de lécithine. Sans cela, la mise en œuvre de la fonction sécrétoire du corps est impossible. Grâce à ce composant contenant du phosphore, des hormones sont produites activement qui augmentent le désir sexuel et nettoient les canaux des vaisseaux sanguins.
- Un composant comme le zinc joue un rôle fondamental dans le bien-être masculin, puisque la quantité de stérol produite dépend de sa quantité. Sans cette hormone, il est presque impossible d'atteindre une libido stable. Pour vaincre les dysfonctions sexuelles, il est nécessaire de diversifier le menu en incluant des fruits de mer, car ils se distinguent par une forte teneur en Zn.
- Les graines de diverses plantes et noix doivent être mises en évidence séparément. Ils contiennent des composants tels que des acides aminés. En particulier, la L-arginine est l'un des principaux composants de la synthèse de l'oxyde nitrique, grâce auquel le système circulatoire fonctionne bien. Avec un manque d'arginine, la microcirculation dans le pénis, les testicules et la prostate est réduite, ce qui conduit à une érection insuffisante. C'est pourquoi la liste des plats et des boissons devrait inclure des aliments pour augmenter la puissance, contenant des acides aminés.
- À un composant tel que le sélénium, le corps d'un homme doit la production active de liquide séminal et le début d'une érection stable.
- L'un des principaux composants qui ont un effet bénéfique sur la production de sécrétion est la vitamine A. Les produits à base d'acide lactique, les plantes (céleri, épinards, carottes) et les graisses animales en contiennent en grande quantité. La vitamine A contribue à la destruction d'un certain nombre d'infections dans le corps humain, restaure la vision et maintient le tonus.
- On sait que l'intensité de l'excitation sexuelle est directement liée à la qualité de la conduction nerveuse. La vitamine B améliore considérablement ce processus, augmentant ainsi l'attirance pour un partenaire sexuel. On le trouve en grande quantité dans le poisson, les produits à base d'acide lactique, la viande, ainsi que les céréales, les légumineuses, les tomates, le chou-fleur et les pommes de terre.
- Un travail fiable des fonctions protectrices du corps et de l'immunité ne peut être imaginé sans vitamine C. Ce composant pour la santé des hommes est indispensable, car il participe à de nombreux processus qui se produisent pendant l'intimité. De plus, cette substance assure une meilleure circulation sanguine dans la zone des organes du système génito-urinaire. Il est recommandé d'utiliser des groseilles, du chou, des citrons et des cynorrhodons, car ils contiennent une quantité importante de vitamine.
Pour une bonne santé, il est conseillé à un homme de sélectionner des produits de haute qualité pour le menu quotidien afin que les micro-éléments nécessaires pénètrent dans le corps en quantités suffisantes. Ils fourniront une attraction puissante à un partenaire, ce qui rendra une relation intime complète.
Produits carnés
Considérez quels produits augmentent la puissance masculine et sont capables de fournir au corps résistance, force et matériau de construction.
La première chose à inclure dans votre alimentation quotidienne est la viande. Les produits carnés sont les meilleurs nutriments qui contribuent à la formation des tissus. Je suis une protéine animale.
De plus, la viande est une source naturelle d'oligo-éléments, ainsi qu'un certain nombre de minéraux utiles nécessaires à la santé humaine. Il contient du phosphore, du potassium et du fer, qui sont impliqués dans de nombreux processus vitaux de l'organisme.
Pour restaurer le désir de rapports sexuels, vous ne pouvez pas manger de viande frite, car elle contient beaucoup de cholestérol et d'autres éléments difficiles à digérer pour le corps. À ces fins, il est recommandé de cuisiner des plats de variétés faibles en gras. Convient pour le jeune bœuf, le poulet, la viande de cheval, la dinde, l'agneau et le lapin. C'est de la chair bien traitée par le corps. Pas étonnant que les médecins recommandent ces variétés pour les repas diététiques.
Important! Dans l'alimentation quotidienne pour améliorer la puissance, il est conseillé aux hommes d'introduire des œufs crus. Ils sont riches en composants contenant du phosphore, ainsi que des vitamines, des protéines et un certain nombre d'acides aminés. Cela est particulièrement vrai des œufs de caille, qui augmentent considérablement le niveau de libido.
Il faut mentionner la présure - l'estomac du chameau. Il a longtemps été utilisé comme puissant aphrodisiaque naturel. Sychuzhina favorise une érection stable et durable et améliore également la spermatogenèse et une consommation régulière vous permettra d'être actif au lit jusqu'à un âge avancé. Pour que les hommes aient des rapports sexuels immédiatement, il est nécessaire d'utiliser 3 à 5 g de présure une demi-heure avant l'acte prévu : un morceau de la taille d'un pois. Une teinture est également préparée à partir de celle-ci, pour laquelle il est nécessaire de mettre 100 g d'estomac dans un récipient et d'y verser 0, 5 litre de vodka (le temps de préparation est de 2 semaines).
Poisson et fruits de mer
Les produits extrêmement nécessaires pour augmenter la libido et une érection stable sont le poisson et de nombreux types de fruits de mer. Parmi cette grande variété, il convient de noter le maquereau. Sa viande contient des acides gras essentiels qui ont un effet positif sur la puissance masculine, en plus ils accélèrent le processus de production de stérols.
En plus du goût, le poisson comme la plie contribue à l'apparition d'une érection stable et à la production d'éjaculat de haute qualité, car il contient de nombreux acides aminés essentiels et oligo-éléments.
Parmi les fruits de mer, il faut distinguer les huîtres et le poulpe. Ils produisent intensivement la production d'hormones sexuelles en grande quantité. Pour obtenir une érection stable à action rapide, il suffit de consommer une petite quantité d'huîtres et d'autres fruits de mer, car ils sont riches en acides aminés importants et en zinc.
Les huîtres sont nécessaires pour les hommes qui ont des problèmes d'éjaculation précoce. Leur viande contient de la dopamine, qui aide à freiner la libération rapide des spermatozoïdes. Pour augmenter la force sexuelle, il est nécessaire de manger des crevettes, des crevettes et de la viande de raies marines et de requins.
Fruits et légumes
Les dépôts naturels d'éléments utiles et d'acides aminés sont les fruits et les légumes. Ces substances jouent un rôle crucial dans la production d'hormones sexuelles et dans l'augmentation du désir intime. Nous listons quels fruits et légumes sont les plus efficaces pour restaurer la force masculine :
- Le navet contient de nombreuses vitamines et oligo-éléments essentiels qui assurent une fonction érectile stable. Ce légume améliore la qualité de la sécrétion de sperme masculin, il devrait donc figurer parmi les aliments essentiels pour les personnes ayant des problèmes de production de sperme.
- Les avocats contiennent de l'acide folique et d'autres éléments utiles qui améliorent la libido. Ce fruit contribue à la production de haute qualité de la sécrétion hormonale, et son apport alimentaire régulier assurera une érection stable et des rapports sexuels à part entière.
- Les produits naturels pour des érections durables, comme les dattes, sont très efficaces. S'ils sont pris pendant une courte période, une érection normale apparaîtra assez rapidement. Un bienfait inestimable pour le corps masculin provient de la consommation de betteraves crues, de chou (blanc, de Pékin) et de carottes.
- Les bananes sont connues pour leurs propriétés de prolongation du coït et d'activation de la fonction reproductrice des organes reproducteurs. Les cultures d'agrumes (citrons, oranges), en plus de la forte teneur en vitamine C, sont riches en lutéine, ce qui contribue à la qualité de la production de testostérone.
Herbes et légumes
Parmi la grande variété d'herbes utiles pour l'homme, il convient de distinguer le basilic, le thym, l'estragon et autres. Ils sont à juste titre considérés comme des aphrodisiaques efficaces d'origine naturelle. Les herbes contiennent des composants qui affectent le degré d'excitation et améliorent la qualité de la puissance. Vous devriez utiliser des verts dans le menu du jour.
L'aneth, le céleri et les oignons enrichissent le corps humain avec les éléments utiles nécessaires. Cela comprend également le persil et l'ail. Leur utilisation conduit au fait que les hommes conservent la capacité d'avoir des rapports sexuels jusqu'à un âge avancé.
Si vous avez besoin de produits qui augmentent la puissance, vous devez diversifier votre alimentation avec des plats aux champignons. Par exemple, les truffes sont un puissant aphrodisiaque naturel. Ils contiennent de nombreux composants utiles qui améliorent la qualité de la vie sexuelle.
Noix et baies
Considérez quels autres produits sont utiles pour la puissance. Les fraises et les fraises des bois contiennent dans leur composition des fibres à structure grossière qui augmentent l'excitation. Ils peuvent facilement être cultivés à la maison. Ils accélèrent également la spermatogenèse et préviennent la formation de dysfonctionnements sexuels chez les hommes.
Les noix sont des produits utiles pour la puissance, qui augmentent la production d'hormones, stimulent efficacement l'érection et la libido. De plus, ils augmentent le volume de l'éjaculat. La consommation régulière de noix comme aliment augmente considérablement la puissance et contribue également à la production de sécrétion prostatique. Pour obtenir rapidement l'effet désiré, ajoutez des noix (vous pouvez utiliser des amandes, des pistaches) aux fruits secs, puis mélangez avec du miel. Ces produits pour augmenter la puissance chez les hommes sont utiles à manger à tout moment de l'année. Une telle nourriture est indispensable, car elle vous permet d'accumuler des réserves de nutriments.
Boissons et condiments
En nutrition pour la puissance masculine, il est nécessaire d'ajouter de la racine de gingembre. Combat efficacement les troubles sexuels et restaure la fonctionnalité des testicules grâce à la richesse en éléments et minéraux utiles.
Le chocolat amer sans toutes sortes d'additifs a un effet bénéfique sur la santé humaine. C'est un puissant aphrodisiaque qui provoque un état de joie et augmente le désir sexuel. Un tel ingrédient élimine également le déséquilibre dans le travail du système humoral du corps.
La nourriture pour la puissance sera particulièrement savoureuse et raffinée si des épices sont ajoutées. Ceux-ci incluent le poivre, la cardamome, les clous de girofle, la muscade et la cannelle. Toutes les épices qui augmentent le désir sexuel doivent être prises régulièrement, ce qui est très bénéfique pour la puissance masculine.
Important! Les boissons toniques augmenteront la libido. Ceux-ci incluent le café naturel avec l'ajout d'herbes et divers types de thé. Les boissons qui stimulent la libido ne doivent pas contenir de sucre (les amateurs de sucreries peuvent utiliser du miel).
Le thé vert est particulièrement bon pour augmenter le désir sexuel. En plus des propriétés toniques, il est capable d'éliminer les toxines et les toxines du corps, améliorant ainsi la circulation sanguine. Le thé vert a des propriétés diurétiques, il est donc recommandé pour une utilisation avec la prostatite et un certain nombre de maladies du système génito-urinaire.
Pour la puissance masculine, vous devez utiliser du koumiss. Le lait de jument contient une grande quantité d'hormones qui améliorent les propriétés immunitaires du corps et augmentent la production de testostérone. Pour restaurer la fonction sexuelle, vous devez boire 1 verre de koumiss tous les matins après 30 minutes. après le petit déjeuner.
Pour améliorer la force masculine, vous devez préparer et boire régulièrement des jus de fruits, de baies, de légumes et d'herbes fraîchement pressés, car ils contiennent de la vitamine C. Les jus de pulpe de citrouille et de grenade sont d'une grande valeur, car ils augmentent le flux sanguin vers les organes urinaires masculins. . (prostate notamment).
Recettes de plats cuisinés
Quelle nourriture maison pour hommes est considérée comme la plus utile ? Ce sont les plats qui sont cuits crus, cuits à la vapeur et cuits à l'étouffée, car ainsi toutes les substances utiles sont conservées.
Des plats très savoureux sont à base de maquereau bouilli, de crevettes ou de fruits de mer, qui peuvent également être cuits au four. Elles sont idéales avec une sauce à l'oignon aux herbes aromatiques hachées, de la pulpe de tomate et du jus de citron.
Au four, vous pouvez faire cuire des tomates à l'ail, après avoir versé de l'huile d'olive sur une plaque à pâtisserie. Le plat fournira une érection et une libido stables, car ces ingrédients ne contiennent que des substances utiles.
Ce que vous devez manger pour maintenir une vie intime masculine, nous l'avons déjà considéré. Pour le dessert, nous préparerons le jus de la pulpe de citrouille. Ce légume contient beaucoup de zinc, qui participe activement à la formation de stérol (testostérone). La citrouille contient une quantité suffisante d'éléments et de minéraux nécessaires au bon fonctionnement des organes de l'appareil génito-urinaire et à la santé sexuelle. Le jus est préparé comme suit: le légume est pelé, coupé en petits morceaux, après quoi il doit être passé dans un presse-agrumes.
Comme vous pouvez le voir, la nature a pris soin de la force d'un homme, vous pouvez donc choisir correctement une alimentation équilibrée, qui restaurera et renforcera le désir sexuel. De plus, les produits naturels sont très utiles pour l'homme, contrairement aux drogues synthétiques, dont l'achat est plusieurs fois plus cher.